"工作狂"，以前，在日本、中国等许多国家的词典中，"工作狂"均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得，"工作狂"的"忘我工作"为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数"工
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沉迷于工作也许是社会上唯一被谅解的一个现代癖。近几年来美国有很多的关于工作狂的书陆续出版。在日本甚至出现了一个用来专门形容因过渡劳累而致死的名词：Karoshi。如果我们听之任之，工作能吞噬掉我们的生命。
如果将"工作狂"作为敬业精神的象征，大部分人将牺牲掉个人在现代多样性、个性化的生活中的自由权利，失去了工作与生活之间的正常平衡关系。
你是工作狂吗？
科学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是病，现在很多人遭受种病的困扰。从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处。
事实上，很多工作狂并不知道自己是工作狂，即使出现身心疲惫、睡眠异常、压力感倍增等感觉也"执迷不悟"。职场杂志上刊登的一篇文章指出，从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂：
第一，一心想着工作，即使在家里或是参加社交活动时也是如此。
第二，不愿向其他人授权，因为他们需要一种控制感。
第三，忽视生活的其他方面，因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。
第四，或者将生活的其他方面融入工作，因为对工作狂而言，休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系，甚至让自己的妻子担任秘书。
第五，"偷偷摸摸"地工作。与其他瘾一样，工作狂在面对自己的工作瘾时，常常试图隐藏它，不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时，就说明有问题了。
每周工作超过40小时
如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被"慢性疲劳症"缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自己还可以撑得下去。发现自己疲劳不堪的时候，以为睡觉就可以恢复精力，这种想法必须加以纠正。
20世纪初，福特公司曾做过数十个测试以寻求员工最大产出下的最佳工作时长。发现最佳时长为一周40小时，另加20小时仅产生了小幅正增产，并且在持续3到4周后转为负增长。
任何在企业环境下工作过的人都明白，今日的办公室白领就如百年前在工厂工作的工人一般。一周坚实工作40小时的人比那些通常工作60或更多时间的人产出更多。
工作狂们(和他们自误的自我管理模式)也许认为他们比少有狂热的人完成了更多事情，然而在我看到的每个案例中，时间越长意味着放弃或重做。
惯性超时
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