6.3元能否过一天？四个人过穷日子三个人成功了

　　豪华办公室里的简单午饭。

　　为省钱，骑车上班。

　　久违的早餐时光。

　　昨天是全球第20个“国际消除贫困日”，根据2011年11月底中央扶贫工作会议将农民人均年纯收入2300元作为全国新的扶贫标准，按照此标准，根据相关统计，我国尚有1.28亿人生活在贫困线下。

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　　一天6.3元，到底能保证一个人处于一个什么样的生活状态？为了体验一下贫困人群的艰辛，倡导节俭低碳的生活，本报精心策划了“6.3元能否过一天”的互动活动。该活动在官方微博及报纸上一经推出，立即吸引了不少网友和读者的关注，大家纷纷晒出自己的“6.3元过一天攻略”。与此同时，本报联合沈阳市总商会通过微博和热线征集了3位志愿者，与本报一名记者一起参与17日当天的体验活动，并全程跟踪他们的体验过程。截至当晚7时，有3位成功，1人因临时接待客人失败。

　　体验人：张秀杰

　　职业：记者

　　年龄：24岁

　　参与初衷：想体验一天这样“穷日子”，考验自己能否精打细算，科学安排。【体验账单】交通：1元早餐：1元午餐：3元晚餐：1.2元共计：6.2元

　　体验结果：成功

　　为了省钱，不敢坐地铁

　　早7时30分起床了，洗漱完毕后，开始动手准备早餐。平时我通常不在家吃早饭，可能到路边摊买个鸡蛋饼或去超市里买面包、酸奶做早餐，但是今天一共就六块三，要精打细算，所以决定亲手制做一份健康早餐：拿出一个鸡蛋加上调料和面粉自制了一份鸡蛋饼，吃得不错，成本1元左右。

　　上午8时30分，准备出门。每天都是乘坐地铁上下班，交通费就得花3.8元，如果今天坐地铁，那中午就得饿肚子了，为了节省下早晨坐地铁的1.9元钱，我“设计”蹭了哥哥的便车到达单位。

　　到了单位，碰巧遇到一楼大厅正在搞促销活动，活动方免费送了我两袋“红枣姜茶”。补养品也有了着落，这为自己的体验行动增添了不少信心。

　　中午11时30分，饥肠辘辘的我去单位食堂用餐。食堂内供应套餐、麻辣烫等，还有各类面食。买套餐需要花费10元钱，连想都不用想了，最好的选择是买包子和粥。我平时不爱吃包子，看见其他同事吃得那么丰盛，还真有点考验意志力，不过为了完成“6.3元过一天”的目标，忍了。要了两个包子（2元）、一碗粥（1元），小菜是免费赠送的咸菜，午餐花费共计3元。到目前为止，手里还有2.3元钱。

　　午饭吃得不是很饱，下午4点，胃就开始抗议了。这时，免费的“红枣姜茶”派上了用场，不停地喝姜茶，厕所多跑了好几趟，但心里很美：这有利于排毒。

　　下午5点，走出办公大楼，下意识地如往常一样奔向地铁2号线。但转念一想，就剩两块三毛钱，坐了地铁那晚饭吃什么呢？为了节省出吃晚饭的钱，改变主意，决定坐公交车到离家最近的公交站点，然后再步行回家。

　　等了10分钟车，坐了23分钟车，又经过25分钟的步行，终于抵达离家最近的小超市。此时已过下午6点，看看手里仅剩下一块三毛钱，突然有种“辛酸”的感觉，想想平日里乱花的钱，有种犯罪感。买了两个馒头和一包榨菜：两个馒头0.7元，一袋榨菜0.5元，共计1.2元。剩余0.1元钱买什么都不够，就留作这次体验的“纪念币”吧。回家就白开水吃晚饭，至于余下的时间，看会儿书，早早睡觉吧！

　　体验感受：此次体验，我从每日觉得省无可省的交通费里省下了2.8元，午餐和晚餐也尽量简洁。我最大的感受是：“6.3元过一天”真的不容易，但是通过这样特别的一天，确实让我不由自主地思考如何削减掉生活中不必要的开支问题。就拿坐地铁这件事吧，我一直觉得方便，理所应当，但实际上，改坐公交车，省了近一半的支出，还达到了锻炼身体的目的，耗时上并没多多少，也就十几分钟吧。看来，生活中许多习以为常的事，习惯性的支出，也可能是不必要的。

　　体验者：周章林

　　职业：商人

　　年龄：45岁

　　参与初衷：我一直关注时代商报天下商人版的报道，看到“6.3元过一天”的活动，让我想起了自己奋斗的艰苦岁月，很想重温那样的日子，以激励自己继续努力向前。

　　体验结果：失败

　　客人来访，一杯茶打破计划

　　周章林的“早晨”是从中午开始的，因为头天晚上应酬到很晚。起床后，只是喝了杯清水，然后就步行8公里来到公司。到公司后，他从自己的小厨房拿了一个价值5角钱的馒头、一块5分钱的腐乳，又接了杯白开水，开始了自己的早午餐。在硕大的老板台面前，他吃着那些极其简单的食品，显出极大反差。他说其实他很爱吃豆腐乳就馒头，在自己创业的时候，如果能吃到豆腐乳就很不错了。习惯了艰苦日子的他现在已经成了身价不菲的大商人，不过，他却一直保持着勤俭的习惯，在公司打印文件，都两面用纸。他还将可乐瓶子亲手改装成水壶浇花，所有喝过的酸奶瓶都没扔掉，种上了绿色植物。

　　本来信心满满地打算过个超级省钱的一天，然而一个临时的商务会谈打破了周章林的计划。

　　按理，这类会谈会安排到一个高档会所，但是为了不过于破坏当日的计划，周章林就约请对方到他的办公室商谈。为了表示重视，他特别打开了一袋2000元（500克）的茶叶，泡茶用了25克。“这就100元了，体验已经失败了，没办法，总不能给商务伙伴喝太差的饮品。”不过，周章林表示，他晚上已经推掉了所有的商务宴请，只打算喝一碗家人熬制的营养粥，价值也就1元钱。

　　体验感受：现在这种状态，想花6.3元过一天，还真有难度。如果没有商务活动的话，自己倒完全可以过一天，但是有商务安排，一定是做不到的了，不过，可以尽量节俭的话，还是能减少商务成本，比如将会谈安排在公司、缩减不必要的宴请等。不管拥有多少财富，保持节俭本色，这才是最务实的生活态度。【体验账单】

　　交通费： 0元（没开车，步行上班）

　　早餐：0元（没吃）

　　午餐：0.55元 （馒头一个，0.5元；腐乳1块，0.05元；白水免费）

　　下午茶：100元（因为商务原因，打开了一袋2000元一斤的茶叶，泡茶用了25克）

　　晚饭：预计花1元（没有安排应酬，如果饿了，准备喝碗营养粥）

　　共计：101.55元

　　体验者：邓楷

　　职业：画家兼策划人

　　年龄：40岁

　　参与初衷：一听到这个题目，就想像这怎么能过一天呢？不过还是很好奇，想尝试一下这种低碳简约生活。

　　体验结果：成功

　　一天6.3元,把孩子都照顾了

　　现在已经功成名就的邓楷出门有私家车，各种邀约不断。不过，他还是打算在“国际消除贫困日”这一天过简单生活。早上，他刚想拿车钥匙开车上班，停了一下，把钥匙放了回去。为了按时送孩子上学然后上班，他早起了一个半小时，先骑自行车将孩子送到学校，然后又骑车到班上。“出了一身汗，浑身很舒服，看来以后可以多骑骑自行车。”

　　到了画室，自己煮了白米粥，就点榨菜吃了，他估算，这顶多1元钱。接下来，开始一天的工作。

　　中午，为了省钱，他没订餐，也没出去吃。利用画室的简单厨具，自己动手做了大米饭，炒了土豆丝，成本约2元钱。他说自己已经很久没做饭了，其实做饭很简单，也挺快乐的，重要的是，吃得健康、实惠。下午，他参加了一个活动，不过也是骑车前往，是零成本出行，他很欣慰，自己终于要坚持到晚上了。

　　不过，妻子出差了，孩子虽然一天都在学校吃饭，但放学较早，所以，他决定花3元钱买一个鸡蛋和一根香肠，煮点面给孩子当宵夜。至于自己，晚饭就不吃了，一方面为了实现计划，一方面也为清肠减肥。

　　一天下来，邓楷说，他很有成就感，自己居然做到了，而且，连每天必备的茶水都省了，因为每杯茶也是有成本的啊！

　　体验感受：凡事都要有个度，在生活方面更是如此，太奢侈就是过分，想想那些弱势群体，我们的生活真的已经很好了。这样一天的简单生活，让我感觉神清目明，身强体健。真心希望将这种生活态度传递给孩子，这是我们能给孩子的最好礼物。

　　体验账单：

　　早餐：1元（粥、咸菜）

　　交通费：0.3元（骑自行车上班，存车）

　　午餐：2元（自做米饭、土豆丝）

　　晚餐：0元（减肥，不吃了）

　　其他：给孩子准备一个鸡蛋和一根香肠3元钱

　　共计：6.3元

　　体验者：丁玲

　　职业：自由职业者

　　年龄：27岁

　　参与初衷：我在时代商报的官方微博上了解到10月17日是全球第20个“国际消除贫困日”，知道我国现在还有1亿多人的日均消费只有6.3元。很想亲自体验一下“6.3元到底能不能过一天”。

　　6.3元吃一天，有面有菜有蛋

　　体验结果：成功

　　早6点50分，丁玲就被闹钟叫醒，她按计划早起去早市买菜，然后，全天在家宅一天，自己动手解决一日三餐。

　　7点20分，丁玲拿着6.3元钱出门。“平时，买米买菜都是去超市，但我今天必须去早市，因为那里的价格比超市里便宜。”来到离家不远处的一个早市，她先奔卖大米的摊位走去。“最便宜的3元一斤，最贵的4.5元一斤，你要哪种？”摊主热情地招呼丁玲，可一听说丁玲就买半斤，人家不情愿卖，好说歹说，总算花1.5元买到了半斤大米。然后，丁玲到旁边的鸡蛋摊买了3个鸡蛋，花了1.6元。

　　钱已经花了一半，正在她算计剩下的钱怎么用时，耳边传来商贩的吆喝声：“厂家促销，买挂面赠榨菜了，多买多送！”丁玲迅速向面摊跑去。“花2.5元买了一包一斤装挂面，还得了一袋免费赠送的榨菜，这样早餐、午餐都有着落了，说不定连晚饭都有了。”

　　手里还有7毛钱，她左看右看，决定试着买点青菜。她走到一个菜摊前，拿出7毛钱跟卖菜的阿姨商量：“阿姨，我想买点青菜，但就剩7毛钱了，你看，能卖给我点吗？”阿姨很爽快，接过7毛钱，然后抽出了一绺香菜和一绺菠菜递给了她。至此，六块三已全部花光，但丁玲信心满满，一日三餐应该没问题了。

　　8点20分，她回到家开始做早饭。不一会，热腾腾的粥和两个煮鸡蛋，外加一小碟榨菜，就摆上来了。对于不常做饭的丁玲来说，这样的早晨已经久违了。吃过早餐，她开始为一个公司写广告企划案，没有零食，就靠家里仅有的矿泉水应付吧。

　　12点05分，她打开冰箱，拿出早上洗好的青菜，准备煮鸡蛋蔬菜面。“有蛋、有面、有菜，我的午餐也是很丰盛的嘛。”手忙脚乱地在厨房忙活半天，一顿卖相不太好的午餐出炉了……“还剩下一个鸡蛋和一点青菜，还有早餐剩下的粥和不少没煮的挂面，无论怎么安排，晚餐都能吃饱了。”

　　到昨晚7点，丁玲胜利宣布自己已经用六块三毛钱顺利度过了“一天”的宅女生活。

　　体验感受：作为一个自由职业者，我的收入不稳定，挣得多了就多花，挣得少了就少花，大多数时候花钱也没有计划，吃的、穿的、用的，想买就买，基本就是“月光族”。从来没想过，六块三能过一天，通过今天这样的一个体验，，我挑战了自己，自己动脑、动手去认真安排一天的生活，相信我会约束今后的生活，也会将这样的感受传递给周围的朋友。大家都学着把钱花在有用的地方或者去帮助那些还处在贫穷状态的人，做一些有意义的事情。体验账单：早、中、晚三餐花费：半斤大米1.5元3个鸡蛋1.6元挂面2.5元（含一袋赠送榨菜）青菜0.7元共计：6.3元

　　各方声音

　　低碳饮食要考虑加入蛋白质

　　国家一级公共营养师 陈念

　　从营养学角度讲，上述几位体验者的这种清淡、低热量的饮食结构，符合一些平时营养过剩的都市人。但是如果长期这样生活，恐怕不行，会引起一些营养不均衡的问题。如果坚持低碳饮食的话，可以考虑加入豆腐等富含植物蛋白的食品，另外，多回家自己做饭，这就是最好的低碳生活方式。此外，纠正一个观念，低碳饮食方式并不是要急剧地降低卡路里热量，相反，低碳饮食方式要确保输给人体所必不可少的营养素和维生素，以保持新陈代谢顺利运行。

　　别只为省钱，关键是理性消费

　　建设银行辽宁省分行财富管理中心注册金融理财师 彭渤

　　彭渤认为，现代的都市人，想用6.3元过一天或者偶尔的几天，并不难做到。但如果想长期坚持下去，是很困难的。即便做到6.3元过一天也仅仅是最低生活标准。除简单的三餐外，要想再将交通、通讯、水电煤气、服装等日常消费都涵盖其中，那就根本不可能了。

　　他表示，很多年轻人都以生活成本过高为由，成为了“月光族”，想要知道自己的钱花在何处，是否合理，最好的方法就是记账。将每天的每一笔消费都记录下来，经过一段时间，总结自己的花费支出，看哪些花费是不必要的。把不必要的部分尽力削减掉，就能达到节流的目的了。

　　彭渤认为，6.3元过一天，其目的是想提醒人们如何合理地分配财产，做到理性消费，只有合理消费，不盲目为追求欲望而活，才能真正体验到幸福感。所以不能为了省钱而省钱，而是将合理的消费观念融入到生活中，刻意削减必要消费反而得不偿失。

　　富裕阶层应多担当社会责任

　　经济学家 梁小民

　　这个活动的策划很好，可以让富裕阶层体验贫困人群的生活，一方面，珍惜自己来之不易的财富，另一方面，也能激发他们的社会责任感。实际上，财富如水，如果只有一杯水，可以独自享用；如果有一桶水，可以存放家中；如果有一条河，就要学会与他人分享。作为一名企业家，有责任和义务回报社会。在现代意义上，这种回报应该超越“感恩戴德”、“知恩图报”的层次。“富人赚的是穷人的钱，穷人吃的是富人的饭”。一个企业的发展，离不开社会提供的优良环境，离不开来自“穷人”的资本积累和人力支持。没有穷人就培养不出富人，穷人是富人的基础。金字塔的塔尖上那块巨石是由无数块垫在下面的基石托起来的。企业越强大，社会责任就越多，就应该让更多的人享受企业发展的成果。这应当成为企业家的世界观、人生观、价值观。

　　编后语

　　绝不仅仅是生存体验

　　◎朱丽荣

　　几天来，“6.3元到底能不能过一天”，因为这个互动活动而成为耳边最常听到的话题。昨天，几个“行动派”又真切地为我们演练了一次。虽然，简单而言，有三个人成功了。但我们却真切地看到了：在这个城市中，“6.3元过一天”真的不现实。无论是前些天网友和读者晒的攻略，还是昨天几位的演练，大多都只是在努力让自己填饱肚子，确切地说，是让自己“别饿坏了”。诸如绝大多数人身上背的房贷，养房、养孩子、交通、煤气水电上网等日常固定支出，置装、娱乐、人际交往等流动性开支，远远不可能包括进去。我们该庆幸，我们每天可支配的钱远不止6.3元。然而，那些贫困线以下的人们，他们的6.3元，却不得不全部涵盖这些方面。其艰难可想而知。

　　6.3元到底能不能过一天？我们推出这个互动活动，绝非只想带大家玩一次生存体验，我们想通过这个活动引发一点思考：在这个物质极大丰富的现代社会中，我们真地体会到幸福了吗？真地珍视了吗？总能听到诸如“幸福感下降”的提法和抱怨，我们是否想过，除了一些客观原因外，是不是我们感知幸福的能力也下降了呢？

　　6.3元过一天，引发的不该只是一场忆苦思甜，我们希望能通过这个体验活动，唤醒我们良善的内心中沉睡的责任意识，唤醒我们对整个社会的担当。继而引发一些行动：压缩不必要的支出，削减不断增长的欲望，理性消费、健康生活。让我们把关爱的目光，多投向那些需要帮助的群体，为他们减轻艰辛尽一点力！

　　本版稿件除署名外由本报记者 王雪 张秀杰采写